• Страница 1 из 1
  • 1
Форум "Поговори" - Общение на любые темы » Хобби » Поговори о спорте » Упражнения для красивой фигуры
Упражнения для красивой фигуры
НитрогениумДата: Среда, 17.08.2011, 16:18 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Репутация: 0
Статус: Offline
конечно, одними упражнениями лишний вес не сгонишь, но и без них никак. делать их нужно постоянно, тк освободившееся от мышц место занимает всё тот же жир. бегать, прыгать и тп с лишним весом нельзя - большая нагрузка на суставы, а вот хотьба и плавание могут помочь

мне не важно, кто там самый знаменитый и выиграл больше всех боёв. у тебя моё Имя, а у меня твоя Сила, что может быть важнее?...
 
valeryariazanowaДата: Пятница, 28.08.2015, 11:53 | Сообщение # 2
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Репутация: 0
Статус: Offline
вообще говорят, что ждля поддержания женской фигуры самые эффективные упражнения это приседать и отжиматься
 
lelik1331Дата: Четверг, 26.11.2015, 12:25 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Репутация: 0
Статус: Offline
самое эффективное - правильное питание!, все остальное - только дополнение к нему!!!
 
SheldonДата: Среда, 23.12.2015, 17:00 | Сообщение # 4
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Репутация: 0
Статус: Offline
достаточно бега в правильных дозирровках)
 
PoliaДата: Среда, 03.02.2016, 12:01 | Сообщение # 5
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Sheldon ()
достаточно бега в правильных дозирровках)

а какие дозировки правильныЕ?
 
denismaidanovitchДата: Четверг, 19.05.2016, 14:33 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 0
Статус: Offline
..
 
irstrogunova2017Дата: Четверг, 18.05.2017, 10:35 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Правильное питание + бег
 
sofiarobishevaДата: Среда, 30.08.2017, 12:20 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
главное регулярность выполнения любых упражнений, потому что без этого эффекта не будет
 
ladymerentsova2018Дата: Среда, 08.11.2017, 12:45 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Приучила себя бегать по утрам (ну конечно речь идет о теплом времени года). А так регулярно посещаю тренажерный зал)) Результат меня очень радует

Сообщение отредактировал ladymerentsova2018 - Среда, 08.11.2017, 12:46
 
Форум "Поговори" - Общение на любые темы » Хобби » Поговори о спорте » Упражнения для красивой фигуры
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: