как ни занудно, даже бегать нужно с умом, а не вскакивать в 5 утра, являясь совой, и нестись вдоль автотрассы. что уж говорить о роликах, коньках и прочих видах спорта. советуем новичкам, как влиться в понравившийся вид спорта
мой совет начинающим велосипедистам: учитесь кататься рядом с длинным забором из металлической сетки, он прогибается, когда вы на него падаете, и не так больно. не помешает защита. и учитесь сразу на пересечённой местности, чтобы не привыкать к ней потом. это возможно, я, например, по асфальту на велосипеде вообще никогда не ездила мне не важно, кто там самый знаменитый и выиграл больше всех боёв. у тебя моё Имя, а у меня твоя Сила, что может быть важнее?...
